Batho ba bangata ba chesehelang ho hloa lithaba ba hlokomoloha tšebeliso e nepahetseng ea lipalo, ’me ba bang ba bile ba nahana hore ha ho na thuso ho hang.
Ho boetse ho na le batho ba khang liqoapi ho ea ka mokhopo, hape ba nka e ’ngoe ha ba bona ba bang ba phunya thupa.Ha e le hantle, tšebeliso ea lipalo tsa trekking e na le tsebo e ngata.
Haeba u sa khone ho sebelisa lipalo tsa trekking ka nepo, e ke ke ea u thusa feela ho fokotsa mojaro, empa e tla u tlisetsa kotsi ea polokeho.
Tšebeliso e nepahetseng ea lipalo tsa ho tsamaea
Fetola bolelele ba lipalo tsa ho tsamaea
Bolelele ba lipalo tsa maeto ke ba bohlokoa.Ka kakaretso, lipalo tse tharo tsa ho tsamaea li na le likarolo tse peli tse ka fetoloang.
Qala ka ho lokolla lipalo tsohle tsa ho tsamaea, le ho atolosa strut haufi le tlase ho ea bolelele bo boholo.Ho na le makhakhapha holim'a lipalo tsa maeto bakeng sa litšupiso.
Ebe u ema sefofaneng u tšoere palo ea ho tsamaea ka letsoho, letsoho le leketlile ka tlhaho, nka setsoe e le fulcrum, phahamisa forearm ho 90 ° ka letsoho le ka holimo, ebe u lokisa ntlha ea sefate sa trekking ho ea tlase ho kopana le fatše;kapa beha bokahodimo ba palo ya ho tsamaya fatshe.5-8 cm ka tlas'a letsoho, ebe u fetola ntlha ea palo ho fihlela e ama fatše;qetellong, notlela lipalo tsohle tsa palo ea ho tsamaea.
Palo e 'ngoe ea ho tsamaea e sa lokisoang e ka fetoloa hore e be bolelele bo lekanang le e nang le bolelele bo notletsoeng.Ha u lokisa lipalo tsa trekking, ha ua lokela ho feta bolelele bo boholo ba tokiso bo bontšitsoeng lipalong tsa maeto.Ha u reka lithupa tsa maeto, u ka qala ka ho fetola bolelele ho bona hore na u ka reka palo ea bolelele bo nepahetseng.
Tšebeliso ea mabanta a letsoho
Ha batho ba bangata ba sebelisa lithupa tsa maoto, ba tšoara mofeng ka thata 'me ba sebelisa matla, ba nahana hore mosebetsi oa leqhoele la letsoho ke feela ho thibela palo ea maoto hore e se ke ea tloha matsohong a bona.Empa ho tšoara hona ho fosahetse 'me ho tla etsa hore mesifa ea letsoho e be bonolo haholoanyane ho khathala.
Tšebeliso e nepahetseng: Leqhoele la letsoho le lokela ho nkoa, le kenngoe ho tloha ka tlas'a leqhoele la letsoho, le tobetsoe molomong oa nkoe ea rona, ebe le ts'oara hanyenyane moheleng ho tšehetsa palo e tsamaeang ka leqhoele la letsoho, le se ke la tiea Tšoara mofeng ka thata.
Ka tsela ena, ha re theoha, matla a ts'ebetso ea trekking pole a ka fetisetsoa letsohong la rona ka lerapo la letsoho;ka mokhoa o ts'oanang, ha o nyoloha, letsoho la letsoho le fetisetsoa lebaleng la letsoho ho hlahisa thuso bakeng sa ho nyoloha.Ka tsela ena, ho sa tsotellehe hore na u e sebelisa nako e kae, matsoho a hao a ke ke a ikutloa a khathetse.
Nako ea poso: Jul-27-2022